腰椎間盤位於脊柱的腰椎部分，是椎骨之間的軟墊，起到緩衝和保護作用。
腰椎間盤突出通常是由長期不良姿勢、重物搬運、運動損傷或退行性變化等因素引起的。初期可能表現為輕微的腰部不適，隨著時間的推移，症狀可能加重，出現腰痛、下肢放射痛等症狀。較為常見的症狀包括腰部疼痛、下肢麻木或刺痛感，嚴重時可能導致行走困難。
對於腰椎間盤突出，日常建議包括保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行腰部肌肉的拉伸和加強鍛煉。在就醫時，應遵醫囑進行適當的物理治療和康複訓練。如果症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，醫生可能會建議進行影像學檢查以確定病情，並根據具體情況製定治療方案。在治療過程中，患者應遵循醫囑，不可自行盲目用藥。