肌肉拉傷通常不建議立即進行揉捏。因為揉捏可能會加劇肌肉的損傷和炎症反應，導致疼痛和腫脹加重。
在肌肉拉傷後，首先應該進行冷敷以減少腫脹和疼痛，隨後可以采用輕度的拉伸和輕柔的按摩來促進血液循環和恢複。在疼痛和腫脹得到緩解後，可以逐漸增加活動量。對於疼痛的緩解，可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚或者吲哚美辛等藥物。這些藥物可以幫助減輕炎症和疼痛，但應注意不要長期過量使用，以免對胃腸道等造成不良影響。
在肌肉拉傷後，最重要的是休息和適當的恢複性鍛煉，而不是立即進行揉捏。如果疼痛和腫脹持續不減，應及時就醫，遵循專業醫生的建議進行治療。