吃西瓜一般不會增加體內濕氣。西瓜本身具有清熱解暑、生津止渴的功效，屬於性質偏涼的水果。然而，對於體質偏寒或脾胃虛寒的人來說，過量食用西瓜可能會導致消化不良，從而間接影響體內濕氣的調節。
西瓜含有豐富的水分和維生素，適量食用對大多數人來說是有益的。但若過量食用，尤其是對於體質偏寒的人群，可能會引起腸胃不適，如腹瀉等症狀，這在中醫理論中可能被認為與濕氣有關。此外，西瓜中的糖分較高，糖尿病患者在食用時需要特別注意。
建議在食用西瓜時注意適量，尤其是脾胃虛寒的人群應控製攝入量。同時，保持良好的飲食習慣和生活方式，有助於調節體內濕氣，保持身體健康。