吃椰子脆片通常可能會增加體重。椰子脆片含有較高的脂肪和熱量，如果攝入過多，而沒有通過運動等方式消耗掉這些額外的熱量，體重可能會增加。
椰子脆片中的脂肪主要來源於椰子肉，雖然椰子油中的中鏈脂肪酸有助於快速供能，但過量攝入仍然會導致能量過剩。此外，為了增加口感，生產商可能會在製作過程中添加糖分和鹽分，這些成分也會增加額外的熱量。例如，常見的椰子脆片可能含有糖、鹽以及椰子油等成分。在享受椰子脆片的美味時，應注意控製攝入量，避免過量。
為了維持健康的體重，建議適量食用椰子脆片，並結合均衡的飲食和適量的運動。如果擔心體重問題，可以選擇低糖、低脂的零食，或者選擇新鮮水果作為替代。