黑芝麻通常不直接用於補血，它主要含有的營養成分是脂肪、蛋白質、維生素E和礦物質等，對於滋養肝腎、潤腸通便有一定的作用。補血通常指的是補充鐵元素，以促進血紅蛋白的合成，從而改善貧血症狀。
在補血方麵，一般會推薦富含鐵元素的食物或藥物。例如，動物肝髒、紅肉、綠葉蔬菜等都是鐵的良好來源。在藥物方麵，硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵等都是常用的鐵劑，它們可以幫助補充鐵元素，促進血紅蛋白的合成。需要注意的是，這些藥物應在醫生指導下使用，以避免過量攝入鐵元素可能帶來的副作用。
在選擇補血方法時，應根據個人的具體情況和醫生的建議來決定。如果是由於鐵元素缺乏導致的貧血，可以通過食物或藥物來補充鐵元素。同時，保持良好的飲食習慣和生活方式，也有助於改善貧血狀況。