一般來說，拉麵是比較好消化的。拉麵的主要原料是麵粉，經過和麵、揉麵、拉製等工藝，使得麵條具有一定的彈性和韌性，這有助於促進消化。同時，拉麵在烹飪過程中通常還會加入一些蔬菜和肉類，這些食材的加入也有助於提高整體的營養價值和促進消化。
拉麵的消化性還取決於烹飪方式和配料。例如，煮得較軟的拉麵更容易消化，而加入的肉類如雞肉、牛肉或豬肉等，如果烹飪得當，也能夠被人體較好地吸收。此外，蔬菜如菠菜、白菜等富含纖維，有助於腸道蠕動，促進消化。但是，如果拉麵中加入了大量的油脂或者辛辣調料，可能會對某些人的消化係統造成負擔。
在選擇拉麵時，建議根據自己的消化能力和口味偏好來選擇。如果消化係統較為敏感，可以選擇清淡口味的拉麵，並適量搭配蔬菜和瘦肉。同時，注意不要過量食用，以免增加腸胃負擔。