跑步通常不會直接導致臉部下垂。臉部下垂主要是由於皮膚老化、膠原蛋白減少、肌肉鬆弛等因素造成的。跑步作為一種有氧運動，可以增強心肺功能，促進血液循環，有助於維持皮膚的健康和彈性。
在運動過程中，臉部肌肉也會得到一定的鍛煉，但這種鍛煉程度通常不足以對抗自然老化過程。如果想要預防臉部下垂，除了跑步，還可以通過適當的麵部運動、保持健康飲食、使用抗老化護膚品等方式來輔助。例如，維生素C和維生素E的護膚品可以幫助抗氧化，減緩皮膚老化。在使用任何護膚產品或藥物時，如維生素A酸、透明質酸、膠原蛋白等，應在醫生指導下進行，以確保安全有效。
跑步是一種健康的生活方式，可以促進整體健康，但對抗臉部下垂需要綜合多種方法。在進行任何護膚措施時，務必谘詢專業人士，以獲得個性化的建議。