成年男性的陰莖在非勃起狀態下的長度通常在7到10厘米之間，勃起時平均長度約為12到16厘米。這個範圍因個體差異而有所不同。
陰莖長度的個體差異較大，受到遺傳、發育、營養狀況等多種因素的影響。在非勃起狀態下，長度較短的陰莖在勃起時可能會有較大的變化，而較長的陰莖變化幅度可能較小。重要的是，陰莖長度並不是性功能的決定因素，性生活質量更多地取決於雙方的情感交流和性技巧。
對於陰莖長度的擔憂，建議保持積極的心態，避免過度焦慮。如果存在勃起功能障礙或其他性健康問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。在日常生活中，保持健康的生活方式，如適量運動、均衡飲食，有助於維護良好的性功能。