一般來說，早晨是喝黑咖啡的最佳時機。
早晨醒來後，人體皮質醇水平較高，這是身體的一種應激反應，幫助我們開始新的一天。此時，喝上一杯黑咖啡可以進一步提神醒腦，幫助我們更好地集中注意力。此外，黑咖啡中的咖啡因可以刺激中樞神經係統，提高警覺性和反應速度。不過，需要注意的是，咖啡因的提神效果因人而異，有些人可能在下午或晚上喝咖啡會影響睡眠。因此，建議根據個人的作息習慣和身體反應來決定喝咖啡的時間。
在日常飲用黑咖啡時，建議不要過量，因為過量攝入咖啡因可能導致心悸、失眠等不良反應。如果選擇在下午或晚上飲用，應注意控製攝入量，以免影響夜間的睡眠質量。如果有任何健康問題或對咖啡因敏感，建議在醫生的指導下飲用。