避免懷孕的方法主要有使用避孕套、口服避孕藥以及宮內節育器等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：正確使用避孕套是一種簡單有效的避孕方式，它不僅能防止懷孕，還能降低性傳播疾病的風險。避孕套應選擇合適尺寸，並確保每次性行為時都正確使用。
2.物理治療：宮內節育器是一種長期避孕方法，適合已經決定不再生育的女性。它需要由醫生放置在子宮內，可以提供長達數年的避孕效果。
3.藥物治療：口服避孕藥是一種常見的避孕方法，通過抑製排卵來防止懷孕。常見的藥物有複方炔諾酮片、左炔諾孕酮片和去氧孕烯炔雌醇片等，應在醫生指導下使用。
日常中應定期進行性健康檢查，如果避孕失敗或有意外懷孕的風險，應及時就醫谘詢。