眼睛恢複視力的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。視力下降可能是用眼過度、眼部疾病或遺傳因素等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
保持良好的用眼習慣是恢複視力的基礎。建議每工作或學習45分鍾後，遠眺5至10分鍾，以放鬆眼睛。同時，保證充足的睡眠，避免長時間在弱光或強光下閱讀，減少電子屏幕的使用時間。
2.物理治療
進行眼部按摩和眼保健操有助於緩解眼部疲勞。此外，定期進行視力檢查，發現視力下降時及時采取措施。在醫生指導下，可以進行視覺訓練，如調節訓練和集合訓練，以增強眼部肌肉的功能。
3.藥物治療
對於某些眼部疾病引起的視力下降，藥物治療是必要的。例如，幹眼症可以使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等緩解症狀；近視可以通過使用阿托品眼藥水等藥物控製度數增長；對於黃斑變性，可以使用抗氧化劑和維生素補充劑如葉黃素、維生素E等。
日常應多進行戶外活動，增加眼睛接觸自然光的機會，同時定期進行眼科檢查，及時發現並處理視力問題。