通常有咖啡、綠茶和能量飲料等。
1.咖啡：咖啡中含有咖啡因，這是一種中樞神經興奮劑，可以暫時驅走睡意並恢複精力。每杯咖啡大約含有95毫克的咖啡因，適量飲用可以提高注意力和警覺性。
2.綠茶：綠茶含有茶多酚和少量的咖啡因，這些成分有助於提神醒腦。綠茶中的茶多酚還具有抗氧化作用，對健康有益。每杯綠茶大約含有20-45毫克的咖啡因。
3.能量飲料：能量飲料含有咖啡因、牛磺酸、維生素B群等成分，可以迅速提供能量，幫助提神。不過，能量飲料的咖啡因含量較高，每罐可能含有80-500毫克，過量飲用可能導致心悸、失眠等副作用。
提神飲品雖然能暫時提高精神狀態，但長期依賴可能對身體造成負擔。建議保持規律的作息，保證充足的睡眠。如果感到疲勞，應適當休息，必要時可谘詢醫生，了解是否需要補充營養或治療潛在的健康問題。