消毒滅菌的方法主要有物理消毒法、化學消毒法和生物消毒法等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理/日常護理
日常生活中，可以通過煮沸、蒸汽消毒等物理方法來消毒餐具和一些耐高溫的物品。例如，將餐具放入沸水中煮5至10分鍾，可以有效殺死大部分細菌和病毒。
2.物理治療
紫外線消毒是一種常見的物理消毒方法，適用於空氣、水體和物體表麵的消毒。紫外線照射30分鍾以上，可以破壞微生物的DNA，從而達到消毒的效果。
3.藥物治療
化學消毒法是使用化學消毒劑進行消毒，常見的消毒劑包括含氯消毒劑、醇類消毒劑和過氧化物消毒劑。例如，使用84消毒液（含氯消毒劑）按照1:99的比例稀釋後，可用於環境表麵的消毒；75%的乙醇可用於皮膚消毒；過氧化氫溶液則可用於醫療器械的消毒。
在進行消毒滅菌時，應注意個人防護，避免直接接觸消毒劑。對於特殊物品的消毒，建議谘詢專業人士或遵循產品說明書的指導。