降低轉氨酶水平的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需要根據具體情況進行選擇。轉氨酶高的症狀可能是肝髒疾病、藥物性肝損傷或酒精性肝病等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
改善飲食習慣，避免高脂肪、高糖和油炸食品，多吃新鮮蔬菜和水果，保持均衡的飲食結構。同時，戒煙戒酒，避免肝髒的額外負擔。保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，有助於肝髒的自我修複。
2.物理治療
適當的體育鍛煉，如散步、慢跑、遊泳等，有助於提高身體代謝，促進肝髒健康。但要注意運動強度不宜過大，以免加重肝髒負擔。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以使用一些藥物來降低轉氨酶水平。例如，甘草酸銨、聯苯雙酯和複方甘草片等藥物，都有助於改善肝功能，降低轉氨酶。但需注意，這些藥物的使用必須在醫生的指導下進行，以避免不良反應和藥物相互作用。
日常生活中，應注意定期體檢，監測轉氨酶水平，一旦發現異常應及時就醫，遵循醫囑進行治療。