涼血的中藥通常有地黃、牡丹皮、赤芍等。這些藥材在中醫理論中被認為具有清熱涼血的功效。
1.地黃：地黃性味甘寒，歸心、肝、腎經，具有滋陰涼血的作用。適用於陰虛內熱、血熱妄行等症狀。
2.牡丹皮：牡丹皮性味苦寒，歸心、肝、腎經，具有清熱涼血、活血散瘀的功效。常用於治療血熱引起的各種出血症狀。
3.赤芍：赤芍性味苦寒，歸肝、脾經，具有清熱涼血、散瘀止痛的作用。適用於血熱引起的疼痛、瘀血等症狀。
對於血熱引起的症狀，日常生活中應注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持情緒穩定，避免過度勞累。如症狀持續或加重，應及時就醫，由專業中醫師根據具體情況進行辨證施治。