流鼻血的快速止血方法主要有冷敷、壓迫止血和保持正確姿勢等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：保持冷靜，避免因緊張導致血壓升高，加重出血。可以輕輕坐下，身體稍微前傾，避免血液流入喉嚨。
2.物理治療：使用冷敷法，用冰袋或冷毛巾敷在鼻子和臉頰上，有助於收縮血管，減少出血。同時，用手指輕輕捏住鼻翼兩側，持續壓迫5-10分鍾，有助於止血。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用止血藥物如腎上腺色腙片或酚磺乙胺等，這些藥物有助於減少出血。但需注意，藥物使用前應谘詢醫生，避免過敏反應或其他副作用。
日常生活中，保持鼻腔濕潤，避免用力擤鼻涕或挖鼻孔，以減少鼻出血的發生。若鼻出血頻繁或量大，應及時就醫檢查，排除其他疾病可能。