去除眼袋的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
保證充足的睡眠是預防和減輕眼袋的關鍵。成年人每天應保證7至8小時的睡眠時間，避免熬夜和過度疲勞。同時，保持良好的飲食習慣，減少鹽分攝入，多食用富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果和堅果，有助於改善皮膚彈性。
2.物理治療
冷敷和按摩是常見的物理治療方法。使用冰袋或冷茶包敷在眼部，可以緩解眼部浮腫。輕柔的眼部按摩也能促進血液循環，減少眼袋。此外，適當的眼部運動，如上下左右轉動眼球，也有助於減輕眼袋。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些藥物來改善眼袋。例如，含有維生素K的眼霜可以幫助減少眼下的色素沉著和浮腫；含有咖啡因的眼霜能夠促進眼部血液循環，減輕眼袋；而含有透明質酸的眼霜則能夠為眼部肌膚提供保濕，減少幹燥引起的眼袋。在使用這些藥物時，應遵循醫囑，注意可能的過敏反應。
日常建議保持良好的作息習慣，適當進行眼部護理。如果眼袋問題嚴重或持續存在，應及時就醫，尋求專業治療。