肌力的分級通常有五個等級，分別是0級、1級、2級、3級和4級。
1.0級：完全癱瘓
0級肌力意味著肌肉完全無法收縮，沒有自主運動能力。這種情況常見於神經損傷或嚴重肌肉疾病。
2.1級：肌肉能收縮但不能移動
1級肌力表明肌肉可以輕微收縮，但無法產生足夠的力量來移動肢體。這可能是由於肌肉力量減弱或神經傳導障礙。
3.2級：肌肉能移動但不能抗阻
2級肌力意味著肌肉能夠移動肢體，但無法抵抗外部阻力。這種情況可能發生在肌肉疲勞或部分神經損傷後。
4.3級：肌肉能抗部分阻力
3級肌力表示肌肉能夠抵抗部分阻力，但力量仍然不足以進行正常活動。這可能是由於肌肉或神經部分損傷。
5.4級：肌肉能抗全阻力但力量減弱
4級肌力意味著肌肉能夠抵抗全阻力，但力量比正常情況弱。這種情況可能是由於肌肉疲勞、疾病或長期不活動。
對於肌力減弱的情況，日常建議進行適當的體育鍛煉，增強肌肉力量和耐力。如果出現肌力下降，應及時就醫，以便進行詳細檢查和治療。