胸小的問題可以通過多種方法來改善，一般需根據具體情況進行選擇。可能的方法包括生活調理、物理治療和藥物治療。
1.生活調理
均衡飲食是基礎。增加富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類和豆製品，有助於胸部的發育。同時，適量攝入含有植物雌激素的食物，如大豆、黑枸杞等，也可能對胸部的豐滿有所幫助。
2.物理治療
進行適當的胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，可以增強胸部肌肉，使胸部看起來更加豐滿。此外，正確的按摩手法也能促進胸部血液循環，有助於胸部的發育。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以考慮使用一些藥物來促進胸部發育。例如，含有植物雌激素的藥物如大豆異黃酮、黑枸杞提取物等，可以在一定程度上促進胸部的發育。但是，使用這類藥物前務必谘詢醫生，因為每個人的體質不同，藥物的效果和副作用也會有所差異。
對於胸部發育的問題，建議首先從生活調理和物理治療入手，必要時在醫生指導下考慮藥物治療。同時，保持積極的心態，避免過度焦慮，因為心理因素也可能影響身體的正常發育。