通常，胸部大小受遺傳、荷爾蒙水平和脂肪分布等因素影響。一些生活方式的改變可能對胸部大小產生一定影響。
胸部的大小可以通過多種方式來改善。首先，均衡飲食和適量運動可以促進整體健康，包括胸部的發育。增加富含蛋白質和健康脂肪的食物攝入，如堅果、魚類和瘦肉，有助於支持胸部組織的健康發展。此外，進行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐和啞鈴飛鳥，可以增強胸部肌肉，從而使胸部看起來更加豐滿。然而，需要明確的是，這些方法可能對某些人有效，但對其他人可能效果有限。
對於胸部大小不滿意的情況，建議谘詢專業醫生的意見。醫生可能會提供更專業的建議，包括是否需要進行手術等醫療手段。在考慮任何治療方法之前，重要的是要了解所有可能的風險和效果，並在醫生的指導下做出明智的決定。同時，保持積極的心態和健康的生活方式對於整體健康和自信同樣重要。