改善頭禿的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
保持良好的作息習慣，避免過度熬夜和精神壓力過大。均衡飲食，多攝入富含蛋白質和微量元素的食物，如黑芝麻、核桃等，有助於頭發生長。
2.物理治療
可以嚐試頭皮按摩，促進頭皮血液循環，改善毛囊營養供應。此外，避免使用高溫吹風機和過度燙染頭發，減少對頭皮的損傷。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用米諾地爾、生發素、非那雄胺等藥物來治療頭禿。米諾地爾可以擴張頭皮血管，促進頭發生長；生發素有助於改善頭皮環境；非那雄胺可以抑製雄激素對毛囊的影響。
日常生活中應注重頭發的護理，避免使用刺激性強的洗發產品。若頭禿症狀嚴重，應及時就醫，尋求專業的治療建議。