通常,老年人的正常血壓範圍與年輕人相似,但可能因個體差異而略有不同。一般而言,正常血壓指的是收縮壓在90至139毫米汞柱(mmHg),舒張壓在60至89毫米汞柱(mmHg)之間。
血壓的波動受多種因素影響,包括年齡、性別、體重、生活方式和遺傳因素。老年人由於血管逐漸硬化,血壓可能會比年輕人稍高。然而,高血壓的定義是收縮壓持續高於140毫米汞柱(mmHg)或舒張壓高於90毫米汞柱(mmHg)。老年人應注意定期監測血壓,以及時發現血壓異常。
對於老年人來說,維持健康的生活方式對於控製血壓至關重要。建議保持均衡飲食,減少鹽分攝入,適量運動,避免吸煙和過量飲酒。如果出現血壓異常,應及時就醫,並在醫生指導下進行治療。遵醫囑用藥,不可自行盲目用藥,以免造成不必要的健康風險。