通常，孕婦在懷孕期間可以適量食用果凍，但需注意果凍的糖分含量和添加劑。果凍本身不含有害物質，但過量攝入糖分可能對孕婦和胎兒的健康造成影響。
果凍中可能含有的糖分和人工添加劑，如食用色素和香精，對孕婦而言並非完全無害。例如，過量的糖分攝入可能導致血糖升高，對孕婦和胎兒都不利。此外，某些添加劑可能會引起過敏反應。孕婦在選擇果凍時，應優先考慮無糖或低糖產品，並注意查看成分表，避免含有過多添加劑的產品。例如，可以選擇不含人工添加劑的天然果凍，或者自製果凍，以確保食品的安全性。
在選擇果凍時，建議孕婦谘詢醫生或營養師的建議，確保所食用的果凍符合健康標準。同時，應注意不要過量食用，以免影響營養均衡。