吃甜食與長痘痘之間存在一定的關聯。通常，攝入過多的糖分可能會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致毛孔堵塞，從而增加長痘的風險。
糖分攝入過多會促使胰島素水平上升，進而影響激素水平，特別是雄激素，這可能導致皮膚油脂分泌旺盛。此外，高糖飲食還可能引起炎症反應，這同樣會加劇痘痘的形成。例如，含有大量糖分的巧克力、糖果和含糖飲料等都可能成為痘痘的誘因。在醫生指導下，可以使用含有水楊酸的洗麵奶、含有過氧化苯甲酰的凝膠或含有克林黴素的溶液等藥物來幫助控製痘痘。
建議控製糖分攝入，保持均衡飲食，並保持良好的生活習慣，如定期清潔皮膚，避免用手觸摸臉部，以減少痘痘的發生。