通常，吃完鈣片後可以喝牛奶。牛奶中含有的鈣質和蛋白質有助於鈣的吸收，但需要注意的是，過量的鈣攝入可能會影響其他礦物質的吸收，如鐵和鋅。
鈣片與牛奶的組合可以提高鈣的生物利用度，因為牛奶中的乳糖和蛋白質有助於鈣的吸收。例如，碳酸鈣、檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣都是常見的鈣補充劑。在服用這些補充劑時，建議在醫生的指導下進行，以確保安全和有效。同時，也要注意不要與含有草酸的食物如菠菜同時食用，因為草酸會與鈣結合形成不溶性鹽，降低鈣的吸收。
在選擇鈣片和牛奶的同時，應考慮個人的健康狀況和營養需求，必要時谘詢醫生或營養師的建議。