熬夜通常不會直接導致猝死，但長期熬夜可能會增加健康風險，包括心血管疾病和免疫係統功能下降。熬夜會影響人體的生物鍾，導致激素分泌失衡，從而可能引起血壓升高、心率加快等，這些都是心血管疾病的危險因素。此外，熬夜還可能導致免疫力下降，使人更容易受到感染。
在熬夜後，一些人可能會選擇使用咖啡因來提神，如咖啡、茶或含有咖啡因的能量飲料。還有的人可能會服用一些助眠藥物來幫助恢複，例如安定、舒樂安定等。但這些藥物的使用應在醫生的指導下進行，以避免副作用和依賴性。例如，安定是一種常用的助眠藥，可以幫助改善睡眠質量，但長期或不當使用可能會產生依賴性。舒樂安定則是一種抗焦慮藥物，有時用於緩解因熬夜引起的焦慮症狀，但同樣需要在醫生的指導下使用。
因此，建議盡量避免長期熬夜，保持良好的作息習慣，以維護身體健康。如果必須熬夜，應適當休息，避免連續長時間工作，並在必要時谘詢醫生，采取合適的措施來減輕熬夜帶來的不良影響。