頸椎病通常有多種按摩手法，可以緩解頸部肌肉緊張和疼痛。
1.頸部放鬆按摩：輕柔地從頸部兩側開始，用指腹或手掌沿著頸部肌肉走向，從上至下進行按摩，力度要適中，避免用力過猛。
2.穴位按壓：找準頸部的風池穴、肩井穴等穴位，用拇指或食指輕輕按壓，每個穴位按壓約30秒，可以促進血液循環，緩解頸部不適。
3.頸部牽引：讓患者頭部微微前傾，雙手托住患者後腦勺，輕輕向上提拉，然後緩慢放鬆，重複數次，有助於緩解頸椎壓力。
頸椎病患者日常應注意頸部保暖，避免長時間保持一個姿勢，定期進行頸部運動。如果按摩後症狀沒有緩解或者出現加重的情況，應及時就醫，接受專業的診斷和治療。