近視的自我檢測通常可以通過一些簡單的方法來判斷。一般可以通過觀察視力變化、眼睛疲勞情況以及遠近物體的清晰度來進行初步的自我檢測。
1.視力變化：當發現在閱讀書籍、使用電腦或看電視時，需要將物體移得更近才能看清楚，這可能是近視的征兆。
2.眼睛疲勞：長時間用眼後，如果感到眼睛幹澀、疼痛或有異物感，這可能是近視導致的眼睛疲勞。
3.遠近物體清晰度：如果遠處的物體看起來模糊不清，而近處的物體則相對清晰，這也可能是近視的跡象。
對於近視的自我檢測，除了上述方法外，還應該注意日常生活中的用眼習慣。保持良好的用眼習慣，如定時休息、避免長時間近距離用眼、保持正確的用眼姿勢等，都有助於預防和控製近視的發展。如果自我檢測後懷疑自己有近視，應及時到醫院進行專業的視力檢查和診斷，以便得到準確的診斷和相應的治療建議。