假性近視的恢複方法主要有放鬆眼睛、眼部按摩和適當用藥等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
日常生活中，應注意用眼衛生，每隔45分鍾至1小時進行一次遠眺，讓眼睛得到休息。同時，保持良好的用眼姿勢，避免長時間近距離用眼。
2.眼部按摩
通過眼部按摩可以促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞。可以采用眼保健操中的穴位按摩，如太陽穴、睛明穴等，每次按摩3-5分鍾。
3.適當用藥
在醫生指導下，可以使用一些緩解眼部疲勞的藥物，如複方托吡卡胺滴眼液、硫酸軟骨素滴眼液和玻璃酸鈉滴眼液等。這些藥物有助於緩解眼部幹澀和疲勞。
日常應注意用眼衛生，定期進行眼部檢查，如症狀持續不緩解，應及時就醫。