鮮羊奶是一種營養豐富的飲品，具有補充營養、增強免疫力、促進消化、保護視力和改善睡眠等功效和作用。
1.補充營養：鮮羊奶含有高質量的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，是補充日常所需營養的良好來源。
2.增強免疫力：羊奶中的免疫球蛋白和生長因子有助於增強人體免疫力，提高抵抗力。
3.促進消化：羊奶中的短鏈脂肪酸易於消化吸收，適合胃腸功能較弱的人群食用。
4.保護視力：羊奶含有豐富的維生素A，對維護視網膜健康，預防視力下降有積極作用。
5.改善睡眠：羊奶含有色氨酸，這是一種能夠促進睡眠的氨基酸，有助於改善睡眠質量。
鮮羊奶是一種健康飲品，適合各個年齡段的人群。建議在日常生活中適量飲用，以獲得其帶來的健康益處。同時，對於有特殊營養需求的人群，應在醫生或營養師的指導下合理攝入。