小蓬草在民間傳統中被認為具有一定的藥用價值，其功效作用主要包括清熱解毒、利尿消腫以及促進消化等。
1.清熱解毒：小蓬草含有多種生物活性成分，能夠幫助身體清除體內的熱毒，對於因熱毒引起的皮膚問題有一定的緩解作用。
2.利尿消腫：小蓬草的利尿作用有助於促進體內多餘水分的排出，對於水腫現象有一定的改善效果。
3.促進消化：小蓬草中的某些成分可以刺激胃腸道，增強消化功能，對於消化不良有一定的幫助。
4.增強免疫力：小蓬草中的一些成分可能有助於增強人體的免疫能力，對於提高抵抗力有一定的積極作用。
5.抗炎作用：小蓬草在傳統使用中被認為具有一定的抗炎效果，可能對於減輕炎症反應有一定的幫助。
在利用小蓬草進行自我保健時，應注意適量使用，並結合個人的體質和健康狀況。如果有任何疑問或不適，建議谘詢專業的醫療人員。同時，小蓬草並非適合所有人群，孕婦、哺乳期婦女以及特殊體質的人群在使用前應特別謹慎。