桂枝是一種常用的中藥材，具有發汗解表、溫經通脈、助陽化氣等功效和作用。
1.發汗解表：桂枝性溫，能夠促進人體汗腺分泌，幫助身體通過出汗來調節體溫，適用於風寒感冒初期。
2.溫經通脈：桂枝能夠溫暖經絡，改善血液循環，對於寒濕引起的關節疼痛和肌肉酸痛有一定的緩解作用。
3.助陽化氣：桂枝有助於增強陽氣，促進體內氣的運行，對於陽氣不足引起的身體虛弱有一定的補益作用。
4.調和營衛：桂枝能夠調和人體的營氣和衛氣，增強機體的防禦能力，提高抵抗力。
5.緩解腹痛：桂枝還可用於治療因寒邪引起的腹痛，通過溫經散寒來緩解症狀。
在日常生活中，桂枝可以作為食療材料，適量加入湯料中，但應注意個人體質和病情，必要時應谘詢專業醫師。