貧血通常是指血液中的紅細胞數量或血紅蛋白濃度低於正常值。對於成年男性，血紅蛋白的正常值通常在130至175克/升，而女性則為115至150克/升。紅細胞計數方麵，成年男性的正常值大約在4.5至5.5百萬/微升，女性則為3.8至4.6百萬/微升。
貧血的原因多種多樣，包括缺鐵、缺乏維生素B12或葉酸、慢性疾病、遺傳性疾病等。輕微的貧血可能沒有明顯症狀，但隨著貧血程度的加重，可能會出現乏力、頭暈、心慌等症狀。此外，貧血還可能影響身體的氧氣輸送能力，進而影響器官功能。
對於貧血，日常建議包括均衡飲食，確保攝入足夠的鐵質和維生素，如紅肉、綠葉蔬菜和豆類。如果出現貧血症狀，應及時就醫檢查，以便確定貧血的原因並采取適當的治療措施。治療貧血通常需要根據具體原因進行，可能包括補充鐵劑、維生素B12或葉酸等。在使用任何補充劑之前，應遵循醫囑，避免自行盲目用藥。