一般而言，正常體重指數（BMI）的範圍是18.5至24.9。
體重指數（BMI）是評估個體體重是否健康的一種常用指標，它通過體重（公斤）除以身高（米）的平方來計算。BMI在18.5到24.9之間通常被認為是健康的體重範圍。低於18.5可能表示體重過輕，而高於24.9則可能意味著超重或肥胖。然而，BMI並不考慮肌肉量、骨骼密度、年齡和性別等因素，因此它隻是一個初步的健康評估工具。
對於維持健康的體重，建議采取均衡飲食和規律運動的生活方式。如果BMI值超出正常範圍，應及時谘詢醫生或營養專家，製定個性化的飲食和運動計劃。在用藥方麵，應遵循醫囑，避免自行購買或使用未經醫生指導的藥物，以確保安全有效。