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夏季手腳冰冷怎麼辦

胡佳 中醫科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

夏季手腳冰冷可能是由於血液循環不暢、體質偏寒或空調環境過冷等因素引起的。針對這種情況,通常可以通過以下方法進行改善:

1.生活調理

增加運動量,如散步、慢跑等,有助於促進血液循環,改善手腳冰冷的狀況。同時,注意飲食均衡,適量攝入溫性食物,如生薑、紅棗等,以增強身體的抗寒能力。

2.物理治療

在空調房間內,可以適當增加衣物,如穿上棉襪或使用暖手寶等,以減少手腳直接接觸冷空氣的機會。此外,定期進行手腳的溫水浴或按摩,也有助於促進血液循環。

3.藥物治療

在醫生指導下,可以考慮使用一些改善血液循環的藥物,如丹參片、複方丹參滴丸和益心酮片等,這些藥物有助於擴張血管,促進血液循環。但需注意,藥物使用應遵循醫囑,避免自行用藥。

夏季手腳冰冷時,應注意保暖,避免長時間待在空調房間內。如果症狀持續不緩解,建議及時就醫,以便得到專業的診斷和治療。

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