蕎麥殼枕頭以其獨特的結構和成分，具有促進睡眠、調整頸椎、改善呼吸、減少過敏反應和促進血液循環等功效和作用。
1.促進睡眠：蕎麥殼枕頭的自然曲線能夠很好地支撐頭部和頸部，有助於緩解壓力，使人更容易進入深度睡眠狀態。
2.調整頸椎：蕎麥殼的硬度適中，能夠對頸椎起到一定的按摩作用，有助於緩解頸椎疲勞和不適。
3.改善呼吸：蕎麥殼枕頭的透氣性好，有助於保持頭部的幹爽，減少因潮濕引起的呼吸道不適。
4.減少過敏反應：蕎麥殼枕頭不易滋生蟎蟲和細菌，對於過敏體質的人來說，使用蕎麥殼枕頭可以減少過敏反應的發生。
5.促進血液循環：蕎麥殼枕頭的硬度和支撐性有助於改善頭部和頸部的血液循環，對於緩解頭痛有一定的幫助。
在選擇蕎麥殼枕頭時，建議選擇品質好、填充物幹淨的產品，並定期晾曬，以保持枕頭的清潔和衛生。同時，根據個人的睡眠習慣和身體狀況，選擇適合自己的枕頭高度和硬度，以達到最佳的睡眠效果。