保胎孕婦在日常飲食中，通常需要攝入均衡的營養，以確保母體和胎兒的健康。飲食中應包含蛋白質、維生素、礦物質等。
1.高蛋白食物：孕婦應適量攝入高蛋白食物，如瘦肉、魚類、蛋類和豆製品，以滿足胎兒生長發育的需要。
2.富含維生素的食物：新鮮蔬菜和水果是維生素的良好來源，孕婦應保證每日攝入足夠的維生素A、C、E等，以促進胎兒的正常發育。
3.富含礦物質的食物：孕婦需要適量補充鐵、鈣、鋅等礦物質，以預防貧血和促進胎兒骨骼發育。可以通過食用紅肉、綠葉蔬菜、堅果等食物來補充。
保胎孕婦在飲食上應注重營養均衡，避免偏食。同時，定期到醫院進行產檢，根據醫生的建議調整飲食結構。如有任何不適，應及時就醫。