痰濕通常指的是中醫理論中的一種體質狀態，主要表現為體內水濕停滯，痰液粘稠，身體感覺沉重等症狀。
痰濕的形成與多種因素有關，常見的原因包括飲食不節、長期食用油膩、甜食等食物，導致脾胃功能失調，不能正常運化水濕；還有可能是因為居住環境潮濕，或者長期處於潮濕環境中，使得體內濕氣過重；另外，情緒因素如長期憂鬱、思慮過度等也可能導致痰濕。不常見的原因可能包括某些慢性疾病的影響，如慢性支氣管炎、支氣管擴張等，這些疾病可能導致痰液分泌增多，形成痰濕。
對於痰濕體質的人來說，日常建議注意飲食清淡，避免食用過多油膩、甜食，多吃蔬菜水果，保持規律的生活習慣，適當增加運動，以促進身體的新陳代謝和水濕的排出。如果出現痰濕相關症狀，應及時就醫，遵醫囑進行調理。在用藥方麵，應在醫生指導下使用，不可自行盲目用藥，以免加重病情。