艾草貼對於減肥的效果因人而異，通常並不顯著。艾草貼主要是通過溫熱刺激和草本成分來達到舒筋活絡、促進血液循環的效果，而減肥主要是通過控製飲食和增加運動來實現能量的負平衡。
艾草貼可能對某些人有一定的輔助作用，比如幫助緩解因肥胖引起的局部肌肉酸痛或水腫，但它們並不是減肥的主要手段。減肥的關鍵在於堅持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動和良好的作息習慣。此外，減肥過程中，控製熱量攝入、增加身體活動量、提高基礎代謝率是更為有效的減肥方法。
對於減肥，建議在醫生或營養師的指導下製定個性化的飲食和運動計劃，並定期監測體重和體脂變化。如果考慮使用艾草貼等輔助手段，應確保其安全性，並明白它們不能替代健康的生活方式。在使用任何輔助產品時，都應遵循醫囑，避免盲目使用可能對身體造成不良影響。