肌肽通常對皮膚有一定的益處。它是一種小分子肽，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，增強皮膚彈性，減少皺紋的產生。肌肽還可以作為一種抗氧化劑，幫助保護皮膚免受自由基的傷害。
肌肽對皮膚的好處主要體現在以下幾個方麵：首先，它有助於保濕和滋潤皮膚，提高皮膚的水分含量；其次，它可以促進膠原蛋白的合成，增強皮膚的緊致度；再次，肌肽具有抗炎作用，能夠減少皮膚炎症反應；最後，它還能夠幫助皮膚抵抗紫外線等外界環境因素的侵害。例如，維生素C、透明質酸和尼古丁酸（煙酰胺）都是常見的護膚成分，它們在醫生指導下使用，可以協同肌肽發揮更好的效果。
在選擇含有肌肽的護膚品時，建議谘詢皮膚科醫生，根據自己的皮膚狀況選擇合適的產品，並注意觀察使用後的反應。同時，保持良好的生活習慣和飲食均衡，也是維持皮膚健康的重要因素。