通常，三天不拉屎並不正常。一般而言，健康成年人的排便頻率為每天一次或每兩天一次，但個體差異較大，有些人可能每三天排便一次，隻要排便規律且無不適感，也屬於正常範圍。
便秘是常見的消化係統問題，可能由多種因素引起，如飲食中纖維攝入不足、水分攝入不足、缺乏運動、藥物副作用等。例如，某些止痛藥、抗抑鬱藥和鐵劑可能導致便秘。在醫生指導下，可以使用乳果糖、開塞露或聚乙二醇等藥物來緩解便秘症狀。
如果長時間不排便，建議增加膳食纖維的攝入，多飲水，保持規律運動，並及時谘詢醫生。如果出現腹痛、腹脹或排便習慣突然改變，應盡快就醫。