脖子歪可能是肌肉緊張、頸椎疾病或神經係統問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉緊張：長時間保持不良姿勢，如長時間低頭使用手機或電腦，可能導致頸部肌肉緊張，進而引起脖子歪斜。治療上，可以通過熱敷、按摩和適當的頸部運動來緩解肌肉緊張。
2.頸椎疾病：頸椎退行性變、頸椎間盤突出等頸椎疾病，也可能引起脖子歪斜。治療頸椎疾病，除了物理治療外，醫生可能會開具非甾體抗炎藥如布洛芬、消炎痛等藥物來緩解炎症和疼痛。
3.神經係統問題：某些神經係統疾病，如腦卒中或帕金森病，也可能導致脖子歪斜。這類情況需要神經科醫生的診斷和治療，可能包括藥物治療如美多巴、左旋多巴或卡馬西平等。
除以上原因外，還可能與外傷、感染等因素有關。日常生活中應保持良好的坐姿和睡姿，避免長時間保持同一姿勢，並定期進行頸部鍛煉。如症狀持續或加重，應及時就醫。