近視眼通常是指眼睛在放鬆狀態下，平行光線聚焦在視網膜前方，導致遠處物體看起來模糊的一種常見視力障礙。這種情況多發生在兒童和青少年時期，隨著眼球的發育，眼軸變長，晶狀體的調節能力減弱，使得遠處物體的像不能準確落在視網膜上。
近視眼的形成與多種因素有關，包括遺傳因素、長時間近距離用眼、缺乏戶外活動等。遺傳因素在近視眼的形成中起著重要作用，父母雙方或一方近視，孩子近視的幾率會增加。此外，長時間看書、玩手機或電腦等近距離用眼活動，會使眼睛的調節肌長期處於緊張狀態，導致眼軸逐漸變長，形成近視。而戶外活動的減少，使得眼睛缺乏遠距離調節的機會，也不利於眼睛的正常發育。
對於近視眼的預防和控製，建議增加戶外活動時間，每天至少1-2小時，讓眼睛得到充分的遠距離調節。同時，保持良好的用眼習慣，如閱讀時保持正確的姿勢，每隔一段時間讓眼睛休息，避免長時間連續用眼。如果已經出現近視，應及時就醫檢查，根據醫生的建議進行視力矯正。在使用眼鏡或隱形眼鏡時，應定期檢查視力變化，並根據需要調整度數。