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孕婦可以喝檸檬水嗎

黃琳玲 婦科 副主任醫師

江西省婦幼保健院 三甲

孕婦通常可以適量飲用檸檬水。檸檬水富含維生素C,有助於增強孕婦的免疫力,同時檸檬的清新口感也有助於緩解孕期的惡心和嘔吐。

檸檬水對孕婦的好處主要在於其含有的維生素C,這種維生素有助於促進鐵的吸收,預防貧血。此外,檸檬水中的檸檬酸可以幫助消化,減輕孕期常見的胃部不適。然而,孕婦在飲用檸檬水時應注意不要過量,因為檸檬酸可能會刺激胃酸分泌,導致胃部不適。在醫生指導下,孕婦可以選擇適量飲用檸檬水,同時避免與某些藥物如抗酸藥、抗生素等同時服用,以免影響藥效。

建議孕婦在飲用檸檬水時,選擇新鮮檸檬切片泡水,避免添加過多糖分,以免增加額外的熱量攝入。同時,如果有任何不適,應及時谘詢醫生。

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