孕婦通常可以適量吃洋蔥，但需注意攝入量和烹飪方式。洋蔥含有多種維生素和礦物質，對孕婦有一定的營養價值，但過量食用可能會引起不適。
洋蔥中的硫化物可以促進血液循環，有助於孕婦的新陳代謝。然而，洋蔥也含有一定量的刺激性成分，如過量食用可能會引起胃部不適或加重胃酸分泌，對孕婦的消化係統造成負擔。此外，洋蔥中的某些成分可能會影響血糖水平，因此糖尿病患者或血糖控製不佳的孕婦應謹慎食用。在醫生指導下，孕婦可以適量食用洋蔥，但應避免與某些藥物如抗凝血藥、降糖藥等同時使用，以免影響藥效。
建議孕婦在食用洋蔥時，選擇溫和的烹飪方式，如燉煮或蒸煮，避免生食或油炸，以減少刺激性。同時，注意觀察身體反應，一旦出現不適，應立即停止食用，並谘詢醫生。