吃李子一般不會直接導致體重增加。李子含有豐富的水分和纖維，可以增加飽腹感，有助於控製食欲。然而，如果因為吃李子而攝入了過多的糖分，或者在吃李子的同時攝入了大量高熱量食物，那麼體重增加是有可能的。
李子本身糖分適中，但也要注意不要過量食用。例如，蘋果酸、檸檬酸和酒石酸等有機酸含量較高，有助於消化，但過量食用可能會影響胃酸分泌。此外，李子中還含有維生素C和B族維生素，以及礦物質如鉀和鐵，這些都是對身體有益的營養成分。在醫生指導下，適量食用李子可以作為健康飲食的一部分。
總之，適量食用李子對健康有益，但要注意整體飲食的平衡，避免因為食用李子而攝入過多的糖分或熱量。