生薑通常被認為具有一定的去濕氣作用。在中醫理論中，生薑性溫，具有發汗解表、溫中止嘔的功效，因此常被用來治療因寒濕引起的不適。
在日常生活中，生薑可以通過促進血液循環和發汗來幫助身體排除濕氣。例如，在感冒初期，適量食用生薑可以促進身體發熱，有助於驅散體內的寒濕。此外，生薑還可以用於烹飪，通過食物的攝入來達到去濕氣的效果。但是，需要注意的是，生薑並非適合所有人群，如體質偏熱或陰虛火旺的人群應謹慎使用。
對於濕氣重的情況，除了飲食調理外，還應結合適當的運動和生活習慣的改善。在飲食上，應避免過多食用寒涼、油膩的食物，以免加重濕氣。同時，保持規律的作息，避免長時間處於潮濕環境中，也是預防和改善濕氣的重要措施。如果濕氣症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行相應的治療。