巧克力通常含有較高的糖分和脂肪，因此攝入過多確實可能導致體重增加。然而，適量食用巧克力並不會直接導致發胖，關鍵在於控製攝入量和整體飲食平衡。
巧克力中的糖分和脂肪是能量的來源，如果攝入的能量超過了身體的日常消耗，多餘的能量就會轉化為脂肪儲存起來，從而導致體重增加。此外，巧克力還含有一些有益成分，如抗氧化劑，適量食用對健康有益。但是，如果經常大量食用，尤其是在不運動的情況下，就可能增加肥胖的風險。
在日常飲食中，建議適量食用巧克力，並注意整體飲食的均衡。如果擔心體重問題，可以通過增加運動量來消耗多餘的能量。同時，如果有肥胖或糖尿病等健康問題，應在醫生指導下調整飲食和生活習慣。對於藥物的使用，應遵循醫囑，不要自行盲目用藥。