AD鈣奶是一種常見的營養飲品，通常適量飲用對健康有益。但如果過量飲用，可能會導致一些不利影響。
過量飲用AD鈣奶可能會導致消化不良，因為鈣的攝入過多可能會影響身體對其他礦物質的吸收，如鐵和鋅。此外，鈣的過量攝入還可能增加腎結石的風險。對於兒童來說，過量的鈣攝入可能會影響骨骼的正常發育。對於成年人，尤其是老年人，過量的鈣攝入可能會增加心血管疾病的風險。
在日常飲食中，建議適量飲用AD鈣奶，同時保證飲食的多樣性，以確保營養均衡。如果擔心鈣攝入不足或過量，可以谘詢醫生或營養師的建議。在補充鈣或其他營養素時，應遵循醫囑，不要自行盲目增加攝入量。