甲魚湯通常被認為具有補腎的效果，但具體效果因人而異。甲魚本身富含蛋白質和多種微量元素，對於滋補身體有一定的幫助。
在燉甲魚湯時，可以加入一些常見的補腎食材，如枸杞、山藥、杜仲等，這些食材有助於增強湯品的滋補作用。燉煮過程中，建議使用文火慢燉，以充分釋放食材的營養成分。同時，燉湯時不要添加過多的鹽分，以免影響湯品的滋補效果。此外，甲魚的裙邊和內髒含有豐富的營養成分，可以一同燉煮。
對於補腎，除了食療之外，日常生活中還應注意保持規律的作息，避免過度勞累。如果出現腎虛的症狀，應及時就醫，遵醫囑進行治療。在使用任何滋補品或藥物時，應在醫生的指導下進行，避免自行盲目用藥。